As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o mundo, mas a boa notícia é que grande parte delas pode ser prevenida com mudanças simples no estilo

A busca pela alta performance no esporte exige mais do que treino e dedicação: ela depende de um planejamento estratégico que compreenda como o corpo responde ao esforço físico. É nesse contexto